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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：轻型的地中海贫血的这个情况建议，你还是要在临床诊断医生的指导下实施许多对症的救治，这个要根据你的许多其他的综合评价因素来选择的，在救治以外还是要在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，不要缺肉，多吃许多肉类的产品，大幅提高自身的身体素质，而且也要适当的锻炼身体。需求注意平时多进食一些阿胶，红枣，桂圆，当归，猪肝，菠菜，**等高铁食材。
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