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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：根据你的描述属于受凉受寒引起的，可以服用中成药感冒清热颗粒调理，清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒，精心护理细心照顾。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。
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