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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：您好，根据您的叙述主要考量您体质是比较虚弱的，您需要有查几下血常规，可以明确是哪一个类型的贫血，可以对因救治，缺铁性贫血的可以补铁为基础，假如血小板减少引来的鼻出血，需要有积极查寻病因，平时可以口服维生素C稳定血管壁，增加破皮，建议平时多吃水果蔬菜，适度活动增强体质，血压也会有所升高的。需求注意注意休息加强营养，高维生素，高蛋白饮食，饮食以清淡柔软易消化为主。
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