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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：你好，你如果想实施预防工作的话，那么首先**有个好的生活习惯，首先是确保你的生存规律，因为当你生存规律的时候，你体内的神经内分泌系统就能正常的培训，那么不容易再次出现激素方面的变动，其次**尽可能的，不要吃辛辣刺激的或者太过极冷的食物，第二要始终保持个好的排便习惯。需求注意平时注意不要吃刺激的食物建议多吃蔬菜水果，补充维生素。
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