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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，腰椎间盘突出的话通过微创手术或者是对外开放手术，一般都能自愈的，如果疼痛较重的话，可以先通过动用非甾体类的药物和用冷敷来实施救治的。腰椎间盘突出建议防止剧烈运动，多留意歇息，可以佩带腰围，通过手术救治之后适当的实施许多康复功能锻练。手术之后除了可能会再次出现病发的。需要强调的是避免经常住在潮湿的环境中，多到户外晒太阳，吃一些含有钙元素的食物，避免挑食。
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