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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脚跟总是觉着很疼痛，这种确实考量可能会是因为局部的许多腱鞘炎复发为基础，可能会是因为最近这段时间剧烈运动以后引发的伤损建议是要到医院做几下详细的检验，目前也可以决定外用许多消炎活血的药膏，具体用药请遵医嘱，平时**在家里多留意平躺歇息，而且每天晚上也可以决定用桂枝泡泡脚。特别声明平时多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西。
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