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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出症的患者是可以溜冰，通过溜冰可以稳定腰椎运动功能，大幅提高腰椎核心肌群力量以及纾解腰部疼痛的病情。患者溜冰之后要留意防寒，不要受寒浸水，但在病情急性期不要溜冰。平时可以动用硬板床歇息，不要睡软床垫。要留意腰椎的防寒，不要重体力劳动。需要声明注意睡觉睡硬板床，保证良好正确的睡觉姿势。
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