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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出的主要症状为腰痛，尤其是载重，操劳等情况下是严重，根据薄弱的程度，压制神经根是可以再次出现下肢疼痛，运动障碍，下肢麻木等不适，一般复诊医院行腰椎磁共振仔细检查明确，轻度是可以吸扯，推拿及针灸等方法救治，平时主要是多歇息，表面抗重物，以及弯身操劳等。需要声明注意平时避免久坐，多做运动如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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