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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：颈椎病引来头晕以及后背不舒服的症状，如果比较轻微的，那么平时留意培训生存的习惯，不要长期低头培训，培训一小时必须要令头颈部运动10分钟。另外，还可以做些针灸针灸救治或者物理救治，外用许多消肿止痛活血化瘀的药膏，也有很好的效果。需求注意平常饮食方面可以多吃一些含钙丰富的食品，例如牛奶，**，紫菜，海带，鱼肉，虾肉牛肉等。
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