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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：你好，更年期属于一种正常的现象，首先需要做好自我心理和精神调节，避免烦躁、抑郁等症状。平时清淡饮食， 养成科学合理的饮食及作息习惯。 同时凭患者自诉的处境来看，放松心情，避免劳累，多喝水。
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