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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脚疼确诊为腱鞘炎，大多数是足背部的伸肌腱腱鞘炎，于受寒，穿行运动过多有明显关系，救治上可以增加穿行运动，穿宽松软底鞋，每天晚上有热水行足浴救治，可以局部外用非甾体抗炎药药膏，如治疗效果不佳，可以行局部隔离救治，一般可获得良好治疗效果。特别声明避免关节负重，注意休息，避免长时间站立或行走。
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