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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，得了腰椎间盘突出以后可以再次出现腰部疼痛以及腿部疼痛，酸胀无力等症状，得了颈椎病也可以再次出现颈部的疼痛以及上肢的酸胀，疼痛麻木的症状，两种疾病救治的方法基本都差不多，可以采取针灸针灸吸扯，口服药物以及外用膏药等方法实施救治。救治时要防止操劳，以免病发。特别注意应该吃一些有营养的物质为身体补钙，比如吃一些**牛奶虾，能够为身体补充微量元素。
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