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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你有可能是由于经常翘二郎腿坐或者是经常做跑跳活动，也有可能是由于其他的许多姿势不良，除了腰椎的稳定性变差，容易再次出现腰椎间盘突出，这个主要会再次出现腰部疼痛，有可能还会反射到腿部疼痛，可以到医院做几下腰椎的吸扯救治，还可以互相配合通过隔离麻醉来纾解疼痛。特别注意注意规律生活，适当运动，多补钙。
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