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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：再次出现腰椎间盘突出的病情，平时不要弯身，不要载重运动。现在你这种情况可以做针灸救治，针灸救治，腰椎吸扯救治互相配合消炎镇痛的药物调养。而且这段期间适当的锻练腰背肌肉，大幅提高腰椎的抗病能力。平时要佩带腰围，可以守护腰椎，留意腰部的防寒。需求注意多吃含硫的食物，如芦笋、**、大葱、洋葱等，有利于钙的吸收。
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