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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脖子不舒服主要可能会是因为长时间坐在电脑前面培训，而且低头操劳后致使的许多颈椎生理曲度变直或者颈椎反弓，也不剔除会压制到神经血管建议是要到医院看几下。平时可以适当服食许多活血通络的药物，具体用药请遵医嘱。同时要做几下颈椎保健操。需求注意平时可以适当的按摩关节，做关节松动术，不要受到寒冷因素刺激。
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