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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出会比较常见于中老年人，由于长时间的操劳姿势不良会致使椎间盘变性，水分增加椎间盘突出。会致使腰部疼痛，坐的时间长就会有比较明显的症状。一般这种情况是可以实施局部的针灸救治，防止长时间的坐姿，可以适当的体育锻炼纾解症状。特别注意每日确保足够的睡眠时间，切勿劳累，适当运动。
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