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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出症手术过后是需要有实施康复锻练建议有专业活动治疗师指导，可以做平板撑持，桥式活动，深蹲，飞燕动作或者溜冰，也可以做脊椎的保健操。锻练时要留意循环往复渐进式，也可以佩带腰围守护腰椎，要防止过度的操劳，平时要用硬板床歇息，防止受寒浸水等。需要声明注意建议你不要紧张，不要有思想包袱，积极配合大夫的治疗。
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