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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：轻度的骨质增生一般不需要特殊的救治，疼痛时可以采用药物救治或理疗来减低症状，能有效的纾解病情，在日常的生存中要防止患处反反复复磨擦和载重，要多歇息，不能够过度的操劳，还要经常冷敷患处，可增进血液循环，饮食要恰当配搭，多吃含钙和微量元素高的食物。需要声明注意多吃一些含钙的食物，晒晒太阳，促进钙的吸收。
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