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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出主要考量是因为长时间干许多少活致使局部神经受压，所以容易再次出现腰痛或者腿麻的症状，这种一般没什么偏方，大多数是建议要到医院做几下正规的救治，可以实施针灸或者小针刀，也可以互相配合外用活血通络活血的药膏，具体用药谨遵医嘱。特别注意如果有任何异常的话及时进行治疗，不要拖延时间。饮食上也要注意清淡。
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