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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：堪用保守的方式实施救治，通常堪用推拿或者针灸冷敷等方式来纾解，平时增加伏案培训，增加低头的几率，少玩手机以及电子产品，适当的做颈部活动，纾解颈部疼痛增进颈部气血通畅，如果颈椎增生疼痛难忍已经严重干扰了正常生存，就需要有及时的实施手术救治以免病情严重。特别声明饮食方案主要是以补充维生素c和维生素a为主，平时需要注意休息。
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