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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你主要是过度的操劳引来的腰椎间盘突出。平时需要有留意歇息，睡硬板床，留意腰部的护理，增加对腰椎的刺激，以免引来疼痛症状严重。现在可以动用腰椎吸扯疗法，做个理疗，互相配合非甾体镇痛药物救治。你需要有大幅提高腰椎的力量，方才能大幅提高抗病能力，增加症状的复发。特别声明避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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