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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，腰椎间盘突出症的救治手段并不多。可以用药物保守救治，吸扯救治，中医救治，手术救治，康复锻练救治等。康复活动是腰椎间盘突出症患者基本自愈后实施的简单活动方法。如转腰，挺腹，反反复复搓腰，抬臀挺腰，飞燕式锻练，溜冰，弓桥撑持法等。需求注意多吃含硫的食物，如芦笋、**、大葱、洋葱等，有利于钙的吸收。
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