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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：倒走可以增强腰背肌的锻练，对腰间盘突出可以起些预防工作效用，还能减低腰椎间盘突出的神经压制症状。腰椎间盘突出以后不能够彻底自愈，临床诊断上的救治能起些纾解和压制效用。主要的救治是急性期可以卧床歇息三周。能有效的纾解神经压制症状。也可以通过吸扯针灸理疗的方法来实施救治等。需求注意作息要有规律，不要熬夜，多吃些水果蔬菜，适当的锻炼身体，提高身体的免疫力。
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