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经常性失眠症状是什么？

分类：失眠 | 1人回复 | 2020-04-29

病情描述：

医生，你好，我今年35岁，女，因为工作压力和家庭压力，我偶尔会神经衰弱，半夜里3点都睡不着，白天没精神，最近情况好象越来越严重，您好经常性神经衰弱症状？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 邸志勇副主任医师

向TA提问

病情分析：你好，您的情况是由于，工作压力和精神压力引来的神经衰弱，首先放松心情，不要想的太多，让大脑休息，让身体放松，在睡午觉前可以听许多轻柔的音乐，喝一杯牛奶，有利于纾解促进睡眠，平时饮食，多吃含维生素高含铁高的食物，忌吃辛辣刺激性的食物。特别注意适当参加体育运动，增强身体抵抗力。

本回答来自：黑龙江省医院 | 向TA提问投诉 | 2020-04-29

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