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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果你再次出现了腰椎间盘骨折致使疼痛难忍的话，建议你较好赶紧去拍个CT仔细检查，再赶紧入院救治，如果看一看到底是要保守救治还是实施手术救治，在常规的救治以外，你还可以互相配合许多物理疗法，比如说红外线照耀疗法，冷敷疗法等救治，来消肿止痛，增进骨痂构成，并且可互相配合腰部的功能锻练，增强腰肌力量，来使腰部尽早恢复正常运动。需求注意保持乐观愉快的情绪，注意适度休息，合理饮食。
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