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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你有焦虑症而且有颈椎病的情况，平时不要过度操劳，留意情志的调养，可以通过物理疗法，以及非甾体抗炎药物减低颈椎病的症状，而且平时不要低头过多，本身有焦虑的情况，还要互相配合抗焦虑的药物救治。要留意消化维生素以及实施体育锻炼。可以岔开注意力，稳定病情。特别注意可以吃一些富含优质蛋白的食物比如虾皮，牛奶，海带，木瓜等食物。
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