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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：目前这种情况应当考量是紧张性头痛的可能性比较大，可能会和头部受寒吹冷风以及精神紧张，作息时间不规律，心理压力过大等因素有比较大的关系，建议留意适当的重新调整自己的作息，头痛时可以考量通过头部的推拿冷敷解决来纾解头痛症状，严重的情况可以考量口服药物对症解决。需要强调的是平时要多注意些休息，避免劳累过度，放松心情。
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