腰椎间盘突出症锻炼
分类：腰椎间盘突出 |
1人回复 |
2020-04-29
病情描述：
爸爸因为长期运送重物腰间盘突出了，您好腰椎间盘突出症锻炼方式有哪些？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般腰椎间盘突出患者做功能锻练，主要是做许多有氧运动，比如说可以通过散步，跑步，打太极拳等方法实施锻练。腰部锻练可以做几下腰椎前屈后伸，约莫跳跃等动作，运动几下腰部的肌肉，使腰部肌肉获得放松，血液循环加快，有助于局部水肿的彻底消除，对锻练腰部的肌肉和减低疼痛都有很好的效果。需要声明注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，高钙饮食。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-04-29
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