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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：再次出现了腰椎间盘突出当然不正常，因为健康人群是绝不会腰椎间盘突出的。久坐就容易引致或者严重腰椎间盘突出。一般坐40分钟时间就建议上床睡觉歇息变幻姿势大于5分钟。防止弯身取物，建议去正规医院骨科行规范化的救治。如果症状不严重，绝大部分经过保守救治即可获得良好的治疗效果，常用的保守治疗方法有冷敷、理疗、吸扯、带腰围，遵医嘱动用非甾体抗炎药物等。特别注意适度运动有规律的生活，避免长期剧烈运动和疲劳。
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