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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出急性期不应当锻练，急性期应当一定卧床歇息，使神经压制症状能获得纾解。纾解期可以增强腰背肌的锻练，如小燕飞，倒走，三点撑持等。平时生存中还可以给与佩带护腰，起些守护腰椎的效用，尽量避免反反复复弯身的运动和长时间久坐，平时留意防寒，防止着凉，以免引致和严重腰间盘突出等。特别注意在平时可以适当的进行活动，避免比较剧烈的活动。
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