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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：你这种情况较好到医院做个膝关节x光片或者是核磁共振平扫的。需要有明确确诊，看如何有膝关节半月板以及韧带的伤损。如果有伤损的话，可以通过关节镜修补伤损而超越自愈的目的。目前可以采用局部理疗的方法增进血液循环，减低疼痛的症状。同时需要有留意充分的歇息。特别声明多吃蔬菜水果，清淡的饮食比较好，也需要进行功能的锻炼。
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