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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，常见的腰椎疾病，通常情况下是由于长期的操劳致使的，平时的日常生活中需要有留意歇息，留意防寒，可以决定腰椎吸扯冷敷推拿等方式实施救治，平时适当的实施体育锻炼，实施保守康复救治，必要时决定微创救治等，建议先到医院明确仔细检查。需要强调的是平时需要适当补充营养物质，适当补充维生素，平时多晒太阳，避免过度劳累。
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