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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：引来腰椎间盘突出，最常见的原因就是腰部外伤拉伤，除了长时间坐着不运动等。所以活动疗法也是救治腰椎间盘突出常动用的方法，通过活动救治可以增加腰部肌肉的力量，增进腰椎间盘突出回纳，减低腰椎间盘突出，各种疼痛症状。轻度的可以通过活动方法自愈，严重的较好综合评价实施救治。需要强调的是避免吃含有刺激性的食物，平时可以适当的做运动，来增强身体的体质。
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