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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：踝关节滑膜炎，可以服食活血类药物实施调养，具体用药谨遵医嘱，主要是由于外伤没解决好致使的后遗症，可以互相配合实施物理救治，比如说针灸，小针刀等救治，平常可以佩带护踝来守护关节，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟时间，平常不要食用花椒，辣椒，烤肉火锅的辛辣热气的食物。需要强调的是注意多吃一些富含钙质和蛋白质的食物，能够促进骨头的生长和愈合。
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