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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出，首先防止长时间个姿势，防止受寒，防止操劳，以卧床歇息为基础，睡硬床，在纾解期可以增强腰背肌功能锻练，这是生存当中所需要有留意的，如果症状严重，可以去医院输液，然后互相配合理疗等中医疗法，如果保守不行了或者症状特别严重，也可以决定手术救治。需求注意避免经常住在潮湿的环境中，多到户外晒太阳，吃一些含有钙元素的食物，避免挑食。
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