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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：键盘薄弱多是平时长时间的坐着或者是做弯身动作引来的，一定在医生的指导下实施救治用药，平时要多留意防寒，不要受寒，尽量的不要始终保持个动作，多卧床歇息 ，不加班作息要有规律，适当的活动可以做推拿，也可以用温毛巾冷敷腰部纾解疼痛。特别注意平时应该睡觉睡硬床，避免长期一个姿势，不要过度用力，平时多晒太阳。
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