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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，手腕和脚腕部位有屈肌鼓励带和伸肌鼓励带，内有肌腱和神经通行，长时间的用手劳作或者长期伫立行走的人群，容易患肌腱炎和腱鞘炎，这种情况下需要有实施中医中药调理，比如局部推拿、针灸，红外线理疗等。平时要留意以防长时间固定个动作，不能够太过操劳等。需要声明注意注意保暖，饮食上一定要注意高蛋白饮食，高钙饮食。
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