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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，腰椎间盘突出与个人腰部过度弯折，载重过多，平时培训中不良的姿势等因素关于，是可以引来臀部，下肢疼痛、麻木的，也可以再次出现腰部疼痛等，救治上首先要防止长期保持个姿势，平时可以运动几下腰部，减缓腰部肌肉紧张，也可以增加腰椎压制，同时可以保守救治，吸扯，理疗等均可，严重者手术救治。需求注意建议你不要紧张，不要有思想包袱，积极配合大夫的治疗。
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