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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：有些人经常缺少钙元素，致使骨质疏松的症状，那么这个时候就要针对原因来摆平，消化足够多的钙营养，抱括炼化钙片或者是熬制骨头汤、海带汤等等，都能增加骨骼的坚固程度，让营养分解代谢变得更加均衡。平时也可以适当晒太阳，增进人体对钙元素的炼化。需求注意平时注意保暖，避免受凉，加强营养，多吃含维生素和蛋白质高的食物。
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