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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：一般的治疗方法还是需要有实施药物救治或者是理疗，可以每天多加推拿几下自己的腰部，尽量的还是不要长时间的坐着或者是站着，不可以再提重物或者是做体力活，如果是情况较为严重是需要有采用手术救治的方法，尽量的需要有卧床静养，不要长时间的运动。特别注意养成良好生活习惯，注意适当的锻炼，增强自身的体质。
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