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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果情况不太严重的话，可以采用保守救治，建议冷敷伤部，融合中医针灸按摩针灸的方法实施救治，或者内服膏药，有助于活血化瘀。平时要防止疲劳，多歇息，饮食上留意营养均衡，始终保持心情舒畅，少做载重运动，否则可能会使情况严重。如果一段时期的保守救治情况没稳定的话，建议你去医院做个详细的仔细检查，然后实施针对性的救治，比如说手术。特别注意不要长时间低头，比如办公或者玩手机，对骨胳不好。
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