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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果有颈椎骨质增生的情况，**留意稳定自己的生存和培训环境，一定不能够长期低头培训，否则很可能会致使颈椎骨质增生疾病严重的。平时可以多活动，多做许多颈椎保健操，对于纾解颈椎骨质增生有很好的协助。可以口服许多解热镇痛药来纾解局部的疼痛。需求注意谁请可用用温水泡脚，避免睡前喝浓茶、咖啡和吸烟。
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