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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：因为你经常实施网球劳作，而得了腰椎间盘突出。所以如果要椎间盘突出压制神经的话，还是要及时的实施救治的，可以实施腰部肌肉的锻练，这样可以增加腰肌的支撑力，纾解几下腰椎对于腰间盘的压制，另外由于再次出现了神经压制情况，要及时的动用许多营养神经的药物。需求注意要注意忌辛辣刺激、油腻饮食，每年定时体检。
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