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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：您好，腰椎间盘突出，除了重度需要有手术救治外，轻、中度都可以通过理疗科针灸、拔罐等物理救治来稳定症状，也可以通过口服非甾体药物来活血救治，主要是症状纾解后，平时生存中要多加留意，平时留意卧硬板床歇息，防止弯身搬抬重物，防止久坐久站，无症状期可以行风摆荷叶活动锻练腰背肌及连退穿行特训。需要声明注意注意饮食方面，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
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