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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：考量你的情况，有椎间盘疾病大多数是由于劳损或者外伤而引来的，这种疾病会致使神经受压迫，引来腰部臀部疼痛，腰膝酸软麻木，可以在医生指导下用营养神经的药物救治，同时可以用物理救治，针灸针灸，推拿，冷敷等方法配置救治，平时要留意多歇息，不能够弯身抬重物。需求注意加强营养，多吃**，瘦肉，鱼，蔬菜，水果等高蛋白、高维生素类的食物。
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