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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，因为你经常坐在电脑旁边培训，再次出现颈椎疼痛症状，很有可能是因为颈椎病，或者颈部肌肉劳损引发的。你的情况我建议你较好及时去医院，找骨科医生或者外科医生做下仔细检查，需要有做颈椎的CT仔细检查或者核磁共振仔细检查，通过仔细检查就可以明确确诊是不是颈椎病。需要声明注意避免吃含有刺激性的食物，平时可以适当的做运动，来增强身体的体质。
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