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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：现在主要是腰椎间盘突出，基本的治疗方法有吸扯推拿，理疗冷敷，也可以互相配合祛风活血活血的药救治，如果腰椎间盘突出不严重，那就需要有对症动用药物救治，如果是引来了腰椎管狭窄，那就相信是需要有做微创手术救治，这样才能压制疾病，留意多歇息，防止太过操劳。需要声明注意不要长时间低头，比如办公或者玩手机，对骨胳不好。
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