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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出，平时如果经常弯身操劳，可能会致使它进一步严重，尤其是久坐的时候也会致使腰椎压力减小，救治项目可以决定服食许多须经活泛的药物，具体用药谨遵医嘱，平时得空要多转过身行走，防止久坐或者弯身操劳。也可以决定到医院做许多额外的康复救治协助稳定。需要声明注意加强补钙，补充维生素d，平时生活习惯应该加强营养，多出去晒太阳促进钙吸收。
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