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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：后半夜老是腰痛，应该是前期受过伤，夜晚受寒引发的疼痛，去医院做几下仔细检查，看如何有腰椎间盘突出的情况再对症救治，平时要多留意歇息，不要做剧烈的活动，尤其是提重物，弯身等动作，还要留意腰部的防寒，不要受寒，适当的运动，做些轻缓的动作，多吃许多水果蔬菜，消化维生素。特别注意多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。防寒保暖，注意休息。
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