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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脖子和肩膀都再次出现疼痛，有可能是由于颈椎病而致使的，建议到医院做个颈椎ct明确确诊，还会再次出现恶心干呕，头晕等症状的，平常要少对电子产品，不要长时间的久坐，可以多做颈椎保健操，平常可以多用热毛巾冷敷，同时互相配合推拿，可以在专业的康复师指导下实施颈部的活动功能锻练。特别声明饮食方面可以多吃含钙丰富的食品，例如紫菜，海带，鱼虾等。
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